当代文学

盐吃多了会导致面色黑黄、发质枯黄

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  • 2019-07-12
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简介 1、头发脱落、发质枯黄 吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。 从中医理论上讲,肾气盛则头发乌黑有光泽,肾气虚则头发干涩而枯黄。 饮食过咸会增加肾脏的负担,

盐吃多了会导致面色黑黄、发质枯黄

  1、头发脱落、发质枯黄  吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。 从中医理论上讲,肾气盛则头发乌黑有光泽,肾气虚则头发干涩而枯黄。

  饮食过咸会增加肾脏的负担,进一步引起排钠障碍,从而使血压升高、蛋白代谢紊乱,影响头发中蛋白的形成,使头发的颜色变淡,甚至枯萎。

  2、面部浮肿  浮肿的脸蛋可没有美感,之所以会有浮肿可能有许多原因,但吃太咸也可能是其中之一。 摄取过量的盐会令水分代谢出现紊乱,水分滞留在体内,会出现浮肿现象。

少吃盐、多吃利水的食物才能有所改善。

  3、雀斑、黄褐斑  吃盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。 若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。 要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,同时要把每天的食盐摄入量控制在6克以下。   4、面色黑黄,皱纹增多  吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更是明显,同时皱纹增多。 吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。

  容貌对于人们来说十分重要,相信你不会不在乎自己的容貌,要知道喜欢重口味,盐吃太多就会损伤容貌,使皱纹、雀斑快速爬上脸。

另外,吃太咸除了会伤害皮肤,还会增加高血压等疾病风险。

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